avec Caroline Fedrigo
Chaque Mardi*, de 18h45 à 20h00
caro.fedrigo@gmail.com – 06 88 44 50 83

Yoga signifie « Union », il cherche à unir votre corps et votre esprit. Il peut être pratiqué par tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans la pratique, la séance de yoga se compose d’une multitude d’exercices et de techniques, notamment la pratique des âsana (postures), du prânâyâma (travail respiratoire) et du yoga nidrâ (relaxation).
La séance de yoga constitue un rendez-vous régulier avec soi-même. Outre la réappropriation de son corps, la souplesse et l’amélioration des fonctions vitales, la pratique du yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions, une grande détente et améliore la concentration.

Tarif

• Trimestre : 60€
• Année : 170€
• + adhésion (30€ / annnée)