avec Marie-Isabelle GAUTIER
Chaque Mardi*, de 20h30 à 21h30
5 impasse de la Mairie – 57130 Jouy-aux-Arches
mivevaud@free.fr – 06 15 71 10 56
* sauf vacances scolaires – à partir du 18 Septembre 2012
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de gestion du stress basée sur la respiration, les images mentales et les mouvements.
L’apprentissage de la relaxation et de nouvelles attitudes plus sereines et positives aide à résoudre un certain nombre de désordres physiques, psychiques ou existentiels :
- Apaisement des angoisses, des émotions et du stress
- Troubles du sommeil
- Développement personnel
- Confiance en soi
- Motivation, dynamisation
- Image de soi
- Perte de poids
- Arrêt du tabac
- Phobies
- Préparation aux examens, entretiens, prise de parole en public
- Préparation à l’accouchement
- Préparation mentale du sportif
Tarif
- Trimestre : 77€
- Année : 217€ si payé en une seule fois
- + adhésion (30€ / annnée)
2 séances de découverte offerte
pour tout règlement annuel en une seule fois
prévoir…
Tenue confortable. Tapis fourni. Oreiller et couverture à apporter parfois en fonction des séances.